657 991 107          TIENDA ONLINE

Placer ConSentido

  • INICIO
  • QUIÉNES SOMOS
  • ORGANIZA TU REUNIÓN
    • ¿Por qué elegirnos?
    • Carta de reuniones
    • ¿Cómo organizar tu reunión de juguetes eróticos?
    • Preguntas frecuentes
    • Valoración de nuestras clientes
    • Despedidas de soltera
    • Programa de Puntos
  • TUS CURSOS
    • Máster en sexología
    • Cursos de sexualidad
    • Formación Sex Shop
    • Cursos y talleres individuales
    • Talleres a domicilio
  • PSICOTERAPIA Y SEXOLOGÍA
  • LIBROS
  • BLOG
  • REUNIÓN ONLINE
  • MEDIOS DE COMUNICACIÓN
  • TIENDA ERÓTICA SOLIDARIA
  • Inicio
  • BLOG
  • Psicología
  • ¿Estrés sexual? Las claves para combatirlo.
1 junio, 2023

¿Estrés sexual? Las claves para combatirlo.

0
lunes, 10 noviembre 2014 / Publicado en Psicología, Sexo, Sexología

¿Estrés sexual? Las claves para combatirlo.

¿Lo haré bien? ¿Le gustará? ¿Quedará satisfech@? ¿Qué le parecerá mi cuerpo?

Este tipo de pensamientos son los que alimentan al estrés sexual, generando en nuestro interior una gran cantidad de ansiedad y malestar.

ansiedad sexual
taringa.net

Hay personas que se pasan toda la relación sexual juzgándose (incluso antes de empezar y mucho rato después de terminar), en lugar de disfrutar del placer y jugar sexualmente con su pareja. Es decir, no dejan de dirigirse pensamientos negativos que atentan directamente contra su autoestima y que incluso llegan a influir en su propia respuesta sexual (lubricación, erección, capacidad orgásmica…), dificultando enormemente cualquier posibilidad de goce.

¿Te ha pasado alguna vez?
¿Has sentido que la mente te iba a toda pastilla y que no estabas “presente” en la relación sexual?  

Aquí tienes algunos consejos para combatir el estrés sexual.

Antes del encuentro erótico:


– Aprende a relajarte y a respirar sin ansiedad. Practica actividades que te permitan descansar la mente y el cuerpo (pasear, meditar, practicar yoga, hacer deporte, escuchar música…). Elige aquellas que te funcionen mejor.

– Trabaja todas aquellas emociones y pensamientos que te alejan del bienestar.

– Asiste a cursos de sexo impartidos por sexolog@s para derribar mitos sexuales y adquirir una buena educación sexual.

– Explora tu cuerpo y descubre las zonas más erógenas.

– Potencia tu autoestima y la relación que tienes con tu propio cuerpo.

– Comunícate con tu pareja y expresa cómo te sientes.





Durante la relación sexual:


– Céntrate en las sensaciones para evitar estar dando vueltas a los pensamientos continuamente.

– Practica la respiración relajada.

– Déjate llevar, no quieras controlarlo todo.

– Permítete dar y recibir placer.

– Improvisa, sáltate cualquier guión.

– ¡Juega!

¿Quieres saber más? No pierdas detalle del blog, porque de vez en cuando le dedicaré un post a cada uno de estos temas para analizarlo detenidamente.

¡Gracias por pasarte y feliz sexo!

Image and video hosting by TinyPic

Etiquetado bajo: ansiedad sexual

What you can read next

Psicoterapia del útero
¿Qué temas tienes pendientes?
Sorteo de una plaza para el curso de Especialista en Crecimiento Sexual y de Pareja

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

nuestra tienda online

Posts recientes

  • Los mejores regalos para San Solterín/a

    ¿Sabes que el 13 de febrero se celebra San Solt...
  • Top 5 regalos para San Valentín

    ¿Quieres disfrutar de vuestra sexualidad? Aquí ...
  • los celos no son una muestra de amor

    ¿Los celos son una muestra de amor?

    Aunque las películas románticas nos lo intenten...
  • como celebrar beltane

    Cómo celebrar Beltane

    Hoy, además de ser el Día de la Madre y el del ...
  • encuesta eyaculacion femenina

    Eyaculación Femenina: ¡Participa en la encuesta!

    ¡Otro sueño hecho realidad! Como creadora y coo...

Categorías

  • Actividades
  • Arte
  • Crecimiento Erótico y Personal
  • Curso Sexo
  • Eco-Sex
  • Educación sexual
  • Erotismo
  • Eventos Sexualidad
  • Formación Sexualidad
  • Hombre
  • Juguetes eróticos
  • Literatura
  • Mujer
  • Pareja
  • Placer
  • Placer ConSentido
  • Psicología
  • Salud Sexual
  • SexEvolution
  • Sexo
  • Sexología
  • Sexshop
  • Sexualidad
  • Taller de sexualidad
  • tienda erotica
  • Contacto
  • Trabaja con nosotras
  • Regalo Promocional
  • Despedidas de soltera
  • Cursos de Sexualidad y Pareja
  • Política de privacidad
  • Términos y condiciones

DESCÁRGATE GRATIS ¡LAS 10 CLAVES PARA DISFRUTAR DE TU SEXUALIDAD!

Además, una vez al mes recibirás completamente gratis: Artículos para disfrutar aún más de tu sexualidad. Novedades del mundo del erotismo. Descuentos exclusivos ¡Y mucho más!

Placer ConSentido

© 2016 All rights reserved. Placer ConSentido - La evolución de las reuniones de juguetes eróticos | Fotografías de Tània Galo

SUBIR

GRACIAS POR TU VISITA

Descárgate gratis ¡Las 10 claves para disfrutar de tu sexualidad!

DESCARGAR